تکنولوژی

نتایج یک مطالعه بزرگ: ویتامین D علائم افسردگی را کاهش می دهد



بدن ما برای عملکرد طبیعی، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی، به مقدار مناسب ویتامین D نیاز دارد و شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد کمبود ویتامین D با افسردگی مرتبط است. اکنون، یک متاآنالیز از 41 مطالعه قبلی نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند علائم افسردگی را در افراد مبتلا به افسردگی تسکین دهد و یکی دیگر از گزینه‌های درمانی بالقوه برای افسردگی است. برای کمک به تنظیم عملکردهای مختلف در سیستم عصبی مرکزی، و مطالعات حیوانی گذشته نشان می دهد که ویتامین D حتی ممکن است در کنترل تعادل شیمیایی در مغز نقش داشته باشد. این ممکن است ارتباط بین ویتامین D و سلامت روان را توضیح دهد. توماس میکولا، نویسنده این مطالعه از دانشگاه فنلاند شرقی گفت: «این یافته‌ها آزمایش‌های بالینی جدید و قدرتمندی را بر روی بیماران افسرده تشویق می‌کند تا بینشی در مورد نقش احتمالی مکمل‌های ویتامین D در درمان افسردگی به دست آورند.» متاآنالیز جدید در مجموع شامل 53235 شرکت کننده از 41 مورد این مطالعه بود. این مطالعات شامل افراد مبتلا به افسردگی و بدون افسردگی، افرادی که مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کردند و افرادی که دارونما مصرف می‌کردند، و افراد با شرایط جسمی مختلف در طول روز بود. در شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی، مکمل ویتامین D در کاهش علائم افسردگی موثرتر از دارونما بود. محققان گزارش دادند که به نظر می رسد مکمل ویتامین D در فواصل کوتاه تر (کمتر از 12 هفته) موثرتر باشد. با این حال، در افراد سالم، دارونما اثر کمی بیشتر بر علائم افسردگی داشت. محققان در مقاله خود نوشتند: «نتایج ما نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D هم در افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی و هم در افراد با علائم خفیف‌تر تأثیر مفیدی دارد.» با توجه به اینکه در حال حاضر افسردگی به عنوان عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان در نظر گرفته می‌شود. این بیماری سالانه بیش از 280 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و داروهای ضد افسردگی برای همه موثر نیستند و گزینه های درمانی بیشتری باید در اسرع وقت بررسی شود. تأیید اینکه سطوح پایین ویتامین D باعث افسردگی می شود یا اینکه مکمل ها درمان موثری برای افسردگی هستند کافی نیست. . اگرچه متاآنالیز جدید ارتباط بین کاهش علائم افسردگی و استفاده از مکمل های ویتامین D را نشان می دهد، تحقیقات گذشته کمتر قطعی بوده است. هر مطالعه نتیجه گیری کلی را دشوار می کند. برای نتیجه گیری قطعی در مورد رابطه بین مکمل ویتامین D و درمان علائم افسردگی، مطالعات آماری بیشتری مورد نیاز است: به عنوان مثال، با مطالعه جمعیت های عمومی و بالینی بزرگتر و با بررسی دوزهای مختلف و دوره های مختلف درمان. میکولا می‌گوید: «علی‌رغم دامنه وسیع این متاآنالیز، قطعیت شواهد به دلیل ناهمگونی جمعیت‌های مورد مطالعه و خطر سوگیری مرتبط با تعداد زیاد مطالعات پایین است.» این تحقیق در مجله Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شده است.

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.