دسته بندی مقالات

روان درمانی وجودی چیست؟ روانشناسی وجودی


روان درمانی وجودی چیست و چه موضوعاتی در آن مطرح می شود و چگونه به بیمار کمک می کند؟ مروری بر ظهور روان درمانی وجودی موارد شناسایی شده در نظریه های روان درمانی وجودی کدامند؟ هدف از روان درمانی وجودی چیست؟ در جلسات روان درمانی وجودی به چه مسائلی پرداخته می شود؟ چه کسانی می توانند در جلسات روان درمانی وجودی شرکت کنند؟ وجودی چیست؟ روان‌شناسی اگزیستانسیال روان‌درمانی اگزیستانسیال روان‌درمانی اگزیستانسیال یا اگزیستانسیال درمانی یک رویکرد درمانی فلسفی است که بر وضعیت انسان به عنوان یک کل تأکید می‌کند. تعریف روشنی از این روش درمانی وجود ندارد، اما می توان گفت که در این روان درمانی علاوه بر تمجید از توانایی ها و خواسته های انسان، محدودیت های شخصیتی نیز شناخته می شود، یعنی هم جنبه های مثبت و هم جنبه های منفی شخصیت. در نظر گرفته می شوند. . درمان اگزیستانسیال تا حدودی شبیه به روانشناسی انسان گرایانه، روان درمانی تجربی، عمقی و رابطه ای است. این روش درمانی در درجه اول مربوط به افرادی است که در شرایط سختی هستند و در پریشانی و بحران هستند. برخی از روان درمانگران از چندین روش برای کاهش این پریشانی استفاده می کنند تا به فرد بیاموزند که چگونه با چالش های اجتناب ناپذیر روبرو شود و زندگی بهتر، رضایت بخش تر و معنادارتر برای خود و دیگران بسازد. گروهی دیگر از درمانگران اگزیستانسیال خیلی مشکل گرا و نشانه مدار نیستند و صرفاً به فرد کمک می کنند تا اقدامات لازم را برای اصلاح دانش، رفتار و رفع عیوب خود انجام دهد.در درمان اگزیستانسیال با اساسی ترین و همیشگی ترین سؤالات وجودی. ، در برابر مردم روبرو می شویم: من کیستم؟ هدف من در زندگی چیست؟ آیا وجود من معنا دارد؟ چگونه باید زندگی ام را بگذرانم؟ مروری بر تاریخچه روان درمانی اگزیستانسیال درمان اگزیستانسیال از فلسفه فردریش نیچه و سورن کیرکگور نشات گرفته است که در تئوری بیان کردند که نارضایتی انسان تنها از طریق خرد درونی قابل غلبه است.اتو رانک یکی از اولین درمانگران اگزیستانسیال بود که به طور فعال در اواسط میانه انجام شد. – در قرن بیستم روانشناسان دیگری با نوشته ها و آموزه های خود این روش درمانی را گسترش دادند و توسعه دادند.در همان سال ها موسساتی مانند انجمن تحلیل وجودی در سال 1988 و انجمن بین المللی مشاوران وجودی در سال 2006 تاسیس شدند. روان درمانی اگزیستانسیالیسم نظریه های این روان درمانی بر این باور است که همه افراد به دلیل تعامل با برخی عوامل ذاتی وجودشان یک سری تعارضات درون روانی را تجربه می کنند که در این نظریه ها حداقل 4 موضوع وجودی اصلی شناخته می شود: آزادی و مسئولیت های مرتبط با این مرگ، گوشه گیری (انزوا) ، مزخرف است وقتی که با هر یک از موارد ذکر شده روبرو می شوید در مواردی ترس تمام وجود او را فرا می گیرد که به آن اضطراب وجودی می گویند، این اضطراب، آگاهی جسمی، روانی، اجتماعی است و از روحیات انسان می کاهد و عواقب نامطلوب و دراز مدتی را به دنبال دارد. به عنوان مثال، اینکه ما و عزیزانمان روزی همه از دنیا خواهیم رفت، می تواند نگرانی عمیقی را در انسان ایجاد کند و باعث نادیده گرفتن ضرورت و واقعیت مرگ در وجود انسان شود. و در نتیجه با کاهش آگاهی از مرگ، در تصمیم گیری بهتر در مورد زندگی خود شکست می خورد. از سوی دیگر، افرادی هستند که بیش از حد به مرگ اهمیت می دهند و این باعث می شود فرد عصبی یا روان پریشی شود. طبق روان درمانی اگزیستانسیال، همه ما باید این واقعیت را بپذیریم بدون اینکه بر کل زندگی ما تأثیر بگذارد. افرادی که در این مورد به تعادل سالم دست یافته اند با انگیزه هستند و تصمیماتی می گیرند که تأثیر مثبتی بر زندگی آنها و عزیزانشان دارد. در واقع، واقعیت مرگ ما را تشویق می کند تا از فرصت ها نهایت استفاده را ببریم. اهداف روان درمانی اگزیستانسیالیسم اگزیستانسیالیسم افراد را تشویق می کند که نه تنها با مشکلات عاطفی که با آن روبرو هستند روبرو شوند و با آنها درگیر شوند، بلکه مسئولیت تصمیماتی را که باعث ایجاد مشکل شده اند نیز بپذیرند. به افرادی که تحت این نوع درمان قرار می‌گیرند، مهارت‌های پذیرش و غلبه بر ترس آموزش داده می‌شود، در این جلسات فرد می‌تواند کنترل زندگی خود را در دست بگیرد و مسیر روشنی را برای آینده ترسیم کند و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کند، بنابراین فرد احساس رهایی می‌کند و متوجه می‌شود. که او توانایی تغییر شرایط و غلبه بر ناراحتی را دارد. فرآیند روان درمانی اگزیستانسیال در این نوع درمان، روان درمانی اگزیستانسیال صرفاً بر روی مشکلاتی که فرد در حال حاضر با آن مواجه است تمرکز می کند تا با همکاری وی تمامی احتمالات پیش رو را بررسی کند. درمانگر کاری به گذشته فرد ندارد و آن را بررسی نمی کند، اما با استفاده از ابزار گذشته نگری، به بیمار کمک می کند تا عواقب انتخاب های قبلی و باورهایی که منجر به آن شده است را درک کند و از زنجیر اجبار رهایی یابد. که او را از ابراز خود باز داشت. آزاد شدن برای چه کسی روان درمانی وجودی مفید است؟ روان درمانی اگزیستانسیال می تواند برای افرادی که می خواهند علت تعارضات روانی درونی خود و تصمیماتی که منجر به وضعیت فعلی آنها شده است بسیار مفید باشد.مشکلات رفتاری و روانی بسیاری وجود دارد که با این روش می توان با موفقیت درمان کرد مانند افسردگی، اضطراب. ، اعتیاد، PTSD، تجاوز جنسی، سوء استفاده جنسی از کودکان، خشونت بین فردی و غیره. درمان اگزیستانسیال برای کسانی که دچار بحران وجودی هستند و احساس می‌کنند امنیت، هویت و… به طور مناسب در معرض خطر هستند. چنین تهدیدهای وجودی می تواند ماهیت فیزیکی، اجتماعی، عاطفی یا معنوی داشته باشد و به شخص، دیگران، جهان و تصوراتی که ما از زندگی داریم مربوط می شود. آنها احساس امنیت و رضایت ما را متزلزل می کنند و ما را وادار می کنند تا عمیق ترین باورها یا ارزش های خود را زیر سوال ببریم و شک کنیم. طیف وسیعی از مراجعان، از کودکان تا سالمندان، زوج ها، خانواده ها یا گروه ها را می توان با این روش درمان کرد. از نظر درمانگران اگزیستانسیال، وجود انسان در ذات خود دائماً در حال تغییر یا دگرگونی است و ما طبیعتاً در طول زندگی چنین چالش ها یا بحران های وجودی را تجربه می کنیم که می تواند به عنوان یک گذار خطرناک و فرصتی برای رشد و تحول نیز تلقی شود. وجودی چیست؟ نظریه وجودی یک فلسفه قدیمی است که می گوید انسان آزاد است و حق انتخاب دارد. در واقع مردم خودشان معنای زندگی خود را تعیین می کنند و سعی می کنند با وجود اینکه در دنیایی غیرمنطقی وجود دارند تصمیمات منطقی بگیرند. فیلسوفان معتقد بودند که با خودآگاهی و احترام به خود می توان هویت خود را شناخت. می گویند همه چیز مدام در حال تغییر است و انسان باید برای رسیدن به تکامل تلاش کند. تنها چیزی که ثابت است این است که انسان بر اساس آنچه هست استوار است و آنچه در آینده می خواهد باشد، خودش انتخاب می کند که چه تصمیمی بگیرد. بنابراین اگزیستانسیالیسم معتقد است که افراد کاملاً آزاد هستند و باید مسئولیت تمام اعمال خود را بپذیرند، حتی اگر با اضطراب، اندوه یا وحشت عمیق همراه باشد. روانشناسی اگزیستانسیال می گوید که فرد را می توان از طریق روابط بین فردی اش درک کرد. افراد سطوح زیادی از خودآگاهی دارند که نمی توان آنها را نادیده گرفت. همه مردم اراده دارند و می توانند به جای تماشاگر بودن، زندگی خود را شکل دهند. به این دلیل است که زندگی انسان دارای هدف، ارزش و معنا است. روان‌شناسی اگزیستانسیال در روان‌شناسی اگزیستانسیال تمایز مهمی بین مفهوم اگزیستانسیالیسم و ​​پدیدارشناسی وجودی وجود دارد، اگرچه این دو حوزه با یکدیگر مرتبط هستند. به گفته روانشناس برجسته لودویگ بینسوانگر، در حالی که درمانگر اگزیستانسیال به پدیده هایی می پردازد که قبل و با او وجود داشته اند، اگزیستانسیالیسم به حالات درونی محدود نمی شود، بلکه وجود کل هستی را در نظر می گیرد. به عبارت دیگر، درمانگران اگزیستانسیال با کلیت مراجعان خود سر و کار دارند که می توانند با آنها تجربه کنند، در حالی که پدیدارشناسی اگزیستانسیال کلیت هستی را مطالعه می کند، یعنی. همه چیزهایی که با تجربه به دست می آیند و آنچه از آن حاصل می شود. بینسوانگر به سه جنبه متمایز از وجود انسان اعتقاد داشت. اینها عبارتند از Omulet یا “دنیای اطراف” (یک حرکت بیولوژیکی طبیعی برای انسان)، Mitzlet یا “با جهان” (روابط اجتماعی و بین فردی انسان) و Aginulet یا “دنیای خود” (دنیای ذهنی و وابسته به پدیدارشناسی فرد). ). 15 مارس 1400

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.