اسباب بازی

درمان ترس با بازی درمانی؛ روش ها و اهمیت آنها



ترس و اضطراب از شایع ترین اختلالات در کودکان هستند، اما خبر خوب این است که بازی درمانی کودک محور همراه با مشاوره والدین می تواند برای کاهش و حتی از بین بردن ترس کودکان شگفت انگیز باشد. در ادامه می خواهیم در مورد تاثیرات مثبت بازی درمانی برای ترس کودکان و فواید بازی درمانی و تکنیک های آن صحبت کنیم. بازی درمانی چیست؟ بازی درمانی نوعی درمان است که عمدتاً برای کودکان استفاده می شود. این به این دلیل است که کودکان ممکن است نتوانند احساسات خود را پردازش کنند یا مشکلات خود را به والدین یا بزرگسالان دیگر بیان کنند. اگرچه بازی درمانی ممکن است یک بازی ساده به نظر برسد، اما در واقع می تواند بسیار بیشتر از یک بازی ساده باشد. یک درمانگر آموزش دیده می تواند از زمان بازی برای مشاهده و کسب بینش در مورد مشکلات کودک استفاده کند. سپس درمانگر می تواند به کودک کمک کند تا احساسات را کشف کند و با آسیب ها و ترس های حل نشده مقابله کند. از طریق بازی، کودکان می توانند یاد بگیرند که چگونه رفتار نامناسب را تغییر دهند. بازی درمانی توسط تعدادی متخصص بهداشت روان دارای مجوز مانند روانشناس و روانپزشک انجام می شود. همچنین می تواند توسط درمانگران رفتاری و شغلی، فیزیوتراپیست ها و مددکاران اجتماعی انجام شود. چرا کودکان نگران و ترس هستند؟ ترس و اضطراب اغلب زمانی در کودکان ظاهر می شود که کودک به دلیل برخی عوامل استرس زا در زندگی خود خجالت می کشد و به همین دلیل اعتماد به نفس پایینی دارد یا در موقعیت هایی در زندگی خود قرار گرفته است که باعث ترس شده است. این احساس حقارت به طرق مختلف باعث ایجاد ترس و اضطراب در کودکان می شود و حتی در برخی شرایط می تواند برخی از کودکان را به سمت کمال گرایی سوق دهد. با قرار گرفتن در این موقعیت، کودک شروع به احساس بدی نسبت به خود می کند و سعی می کند با اعمال فشار بر خود و نجات خود از این احساسات، ظاهری زیبا داشته باشد تا عملکردی شگفت انگیز یا نتیجه ای تقریباً عالی داشته باشد. مشکل این است که چنین استراتژی هرگز نمی تواند کارساز باشد، زیرا دستاوردهای کودک، هر چقدر هم که بزرگ باشد، نمی تواند علت ترس و اعتماد به نفس پایین او را خنثی کند. بنابراین اغلب، حتی پس از انجام کارهای زیاد، کودک همچنان احساس بدی می کند و سپس تصمیم می گیرد بیشتر برای رسیدن به کمال تلاش کند، که می تواند باعث ایجاد اضطراب و ترس زیادی در کودک شود. بازی درمانی چگونه به درمان ترس در کودکان کمک می کند؟ در فرآیند بازی درمانی، درمانگر معمولاً به کودک نمی گوید که چه کاری انجام دهد، بلکه تمام تصمیم گیری ها را به کودک واگذار می کند و درمانگر از او پیروی می کند و به همه احساسات، آرزوها، تصمیمات و نیازهای ابراز شده توسط کودک احترام می گذارد و به آنها احترام می گذارد. . این به کودک احساس قدرت و کنترل بر زندگی می دهد تا بتواند سرنوشت خود را تعیین کند و بدون ترس از تنبیه کاری را که فکر می کند درست است انجام دهد. همچنین، در طول بازی درمانی، کودک فکر می کند: “من مجبور نیستم نگران خوب پیش نرفتن اوضاع باشم، زیرا من این قدرت را دارم که همه چیز را آنطور که می خواهم و نیاز دارم پیش ببرم، بنابراین همه چیز درست پیش می رود.” اضطراب و ترس بلافاصله کاهش می یابد. همچنین در حین بازی درمانی هیچ گونه رفتار نامناسبی مانند توبیخ، انتقاد، سرزنش و عدم تایید، جز در صورت خطر وجود ندارد. این امر کودک را به احترام، پذیرفته شدن و تایید شدن عادت می دهد، به طوری که تا حد زیادی اثرات بد هرگونه اظهاراتی را که ممکن است در گذشته دریافت کرده باشد، خنثی کند. این امر ترس و اضطراب او را از سرزنش یا سرزنش بسیار کاهش می دهد. همچنین، در کمال تعجب، کودک آنقدر به رفتار خوب عادت می کند که خارج از جلسه شروع به درخواست از دیگران می کند. بازی درمانی ترس کودکان را کاهش می دهد و مشکلات رفتاری مانند عصبانیت، عصبانیت و سرکشی را به طور کامل برطرف می کند و حتی افسردگی را کاهش می دهد و پیوند فوق العاده ای بین والدین و کودک ایجاد می کند. فواید بازی درمانی بر اساس گزارش های دریافتی از سازمان های بهداشتی، مشخص شده است که حدود 71 درصد از کودکانی که به بازی درمانی روی می آورند، تغییرات مثبتی را تجربه می کنند. اگرچه برخی از کودکان ممکن است با تردید شروع کنند، اما با افزایش اعتماد بیشتر به درمانگر، ممکن است رابطه دوستانه تری با درمانگر خود ایجاد کنند و حتی ممکن است کودک در بازی خلاق تر یا کلامی شود. برخی از مزایای بازی درمانی عبارتند از: مسئولیت بیشتر در قبال برخی رفتارها، توسعه راهبردهای مقابله ای و مهارت های حل مسئله خلاق، عزت نفس، همدلی و احترام به دیگران، کاهش اضطراب، یادگیری تجربه کردن و ابراز احساسات کامل، – اجتماعی قوی. مهارت‌ها، روابط خانوادگی قوی‌تر و … خواهد بود اگر کودک شما یک بیماری روانی یا جسمی تشخیص داده شده است، بازی درمانی جایگزین دارو یا سایر درمان‌های ضروری نیست. بازی درمانی را می توان به تنهایی یا همراه با سایر روش های درمانی استفاده کرد. چه زمانی از بازی درمانی استفاده می شود؟ اگرچه افراد در هر سنی می توانند از بازی درمانی استفاده کنند، بازی درمانی معمولاً برای کودکان بین 3 تا 12 سال استفاده می شود. بازی درمانی را می توان در موقعیت های مختلفی استفاده کرد، مانند مقابله با روش های پزشکی، بیماری مزمن یا مراقبت های تسکینی، تاخیر در رشد یا مشکلات یادگیری، رفتار مشکل ساز در مدرسه، رفتار پرخاشگرانه یا عصبانی، مشکلات خانوادگی مانند طلاق، جدایی یا مرگ. یکی از اعضای خانواده عزیز، بلایای طبیعی یا حوادث آسیب زا، خشونت خانگی، سوء استفاده یا بی توجهی، اضطراب، افسردگی، اندوه، ترس، اختلالات خوردن، اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)، اختلال طیف اوتیسم (ASD) و… در حین بازی درمانی چه اتفاقی می افتد و درمانگر چه می کند؟ معمولاً تفاوت هایی در ارتباط بین کودکان و بزرگسالان وجود دارد. کودکان بسته به سن و مرحله رشد خود نمی توانند به راحتی با بزرگسالان ارتباط برقرار کنند. آنها ممکن است چیزی را احساس کنند، اما در بسیاری از موارد یا نمی توانند آن را به یک بزرگسال بیان کنند، یا بزرگسال قابل اعتمادی ندارند تا مشکل یا ترس خود را با او در میان بگذارند. از سوی دیگر، بزرگسالان ممکن است نشانه های کلامی و غیرکلامی کودک را اشتباه تفسیر کنند. کودکان از طریق بازی می آموزند که جهان و جایگاه خود را درک کنند. اینجاست که آنها آزادند تا احساسات درونی خود را بیان کنند. اسباب بازی ها می توانند به عنوان نماد عمل کنند و برای کودکان معنای بیشتری پیدا کنند. از آنجایی که کودک نمی تواند به اندازه کافی خود را در دنیای بزرگسالان بیان کند، درمانگر او را به دنیای خودش و در سطح خودش می آورد. در حین بازی، کودک ممکن است کمتر مراقب باشد و تمایل بیشتری برای به اشتراک گذاشتن احساسات خود داشته باشد، اما به هیچ وجه تحت فشار قرار نمی گیرد. آنها اجازه دارند در زمان خود و با روش ارتباطی خود این کار را انجام دهند. بازی درمانی بسته به درمانگر و نیازهای خاص کودک متفاوت خواهد بود. برای شروع، درمانگر ممکن است بخواهد نحوه بازی کودک را مشاهده کند. پس از یک ارزیابی کامل، درمانگر برخی از اهداف درمانی را تعیین می کند، تصمیم می گیرد که چه محدودیت هایی ممکن است مورد نیاز باشد، و برنامه ای برای چگونگی ادامه آن ایجاد می کند. درمانگران همچنین به چگونگی کنار آمدن کودک با جدایی از والدین، چگونه به تنهایی بازی می کند و در هنگام بازگشت والدین چگونه واکنش نشان می دهد، توجه می کنند. به عنوان مثال، در مورد نحوه تعامل یک کودک با انواع مختلف اسباب بازی ها و چگونگی تغییر رفتار آنها از جلسه ای به جلسه دیگر، می توان چیزهای زیادی آشکار کرد. آنها ممکن است از بازی برای بیان ترس ها و اضطراب ها، به عنوان مکانیزم تسکین یا برای درمان و حل مشکل استفاده کنند. درمانگران از این مشاهدات به عنوان راهنمایی برای مراحل بعدی استفاده می کنند. هر کودک مزاج و عادات متفاوتی دارد، بنابراین درمان متناسب با نیازهای فردی آنها انجام می شود. با پیشرفت درمان، رفتارها و اهداف ممکن است دوباره ارزیابی شوند. تکنیک های بازی درمانی جلسات بازی درمانی معمولا 30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد و یک بار در هفته یا بیشتر برگزار می شود. تعداد جلسات مورد نیاز به کودک و پاسخ او به این نوع درمان بستگی دارد. درمان می تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود. بازی درمانی می تواند مستقیم یا غیر مستقیم باشد. در رویکرد آموزشی، درمانگر با مشخص کردن اسباب‌بازی‌ها یا بازی‌های مورد استفاده در جلسه، رهبری را بر عهده خواهد گرفت. درمانگر بازی را با هدف خاصی هدایت می کند. رویکرد غیر مستقیم ساختار کمتری دارد. کودک می تواند اسباب بازی ها و بازی ها را به دلخواه انتخاب کند. درمانگر به دقت فعالیت کودک را زیر نظر دارد و در صورت لزوم مشارکت خواهد کرد. جلسات باید در محیطی برگزار شود که کودک احساس امنیت کند و محدودیت های کمی داشته باشد. درمانگر ممکن است از تکنیک‌هایی مانند تجسم خلاق، قصه‌گویی، نقش‌آفرینی، تلفن‌های اسباب‌بازی، عروسک‌ها، عروسک‌ها و ماسک‌ها، هنر و صنایع دستی، بازی با آب و شن، بلوک‌ها و اسباب‌بازی‌ها، رقص و حرکت خلاقانه، بازی موسیقی و غیره استفاده کند. بازی درمانی یک روش درمانی است که از بازی برای کشف و مقابله با مشکلات روانی استفاده می کند. می توان آن را به تنهایی، به ویژه در کودکان، یا در ترکیب با سایر درمان ها و داروها استفاده کرد. برای استفاده حداکثری از بازی درمانی، به دنبال یک متخصص بهداشت روان دارای مجوز با تجربه در این نوع درمان باشید.

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.