پزشکی

بهترین آبرسان های پوست صورت | کرم مرطوب کننده و آبرسان طبیعی



ممکن است با خود تصور کنید که آبرسانی پوست چیزی که فقط افراد با پوست خشک یا کم آب باید انجامش دهند و سایر افراد لازم نیست نگرانش باشد. اما آبرسانی به پوست مثل آبرسانی به بدن است: بدن شما برای این که حس خوبی داشته باشد و خوب به نظر برسد، به آب کافی نیاز دارد. پوست شما هم دقیقاً همینگونه است، صرف نظر از این که چه نوع پوستی دارید. پس این که بدانیم بهترین آبرسان های پوست چه هستند، برای همه ما لازم است. آبرسانی چیست؟ محصولات آبرسان چه تفاوتی با مرطوب‌کننده‌ها دارند؟ بهترین آبرسان های پوست چه هستند؟ از بین کرم‌ها، لوسیون‌ها، روغن‌ها و انواع محصولات دیگر، کدام را انتخاب کنیم که برای پوست ما مناسب باشد؟ این‌ها سوالاتی هستند که می‌خواهیم پاسخ دهیم. آبرسانی پوست چیست؟ آبرسانی پوست با هدف حفظ زیبایی، شادابی و سلامت پوست انجام می شود و از خشک شدن پوست پیشگیری به عمل خواهد آمد. زمانی که میزان آب پوست کافی باشد و یا اصطلاحا پوست هیدراته باشد، همیشه شاداب و درخشان به نظر می رسد و روند تشکیل چین و چروک های پوستی هم به تاخیر خواهد افتاد، اما در مقابل، پوست های خشک خیلی زود علائم بالا رفتن سن و چین و چروک ها را نشان می دهند. پس اگر می خواهید پوستی شفاف و جوان داشته باشید، مصرف روزانه آب را فراموش نکنید و در کنار آن از کرم های مرطوب کننده و انواعی از ماسک ها استفاده کنید تا نتایج بهتری حاصل گردد. در خصوص بهتری زمان برای شروع روش های آبرسانی پوست باید بگوییم که، معمولا اولین علائم بالا رفتن سن از سی سالگی به بعد و با تشکیل خطوطی بر روی پیشانی یا چین و چروک های ظریف ظاهر می شود و بسیار مهم است که خانم ها از این سن به بعد، آبرسانی پوست را در برنامه های خود قرار دهند. آن دسته از افرادی هم که همواره پوست خشکی دارند، می توانند این کار را از سنین پایین تر نیز آغاز کنند. آبرسان و مرطوب کننده؛ فرقشان چیست؟ آبرسان های پوست، محصولات محلول در آب، فاقد الکل و حاوی مواد مغذی هستند که به رفع خشکی پوست و حفظ هیدراته آن کمک می کنند و باعث می شوند تا پوست میزان آب و رطوبت بیشتری را جذب کند و شفاف و درخشان به نظر برسد. بیشتر آبرسان ها حاوی موادی مانند گلیسیرین و هیالورونیک اسید هستند و به شکل گیری سریع تر و بهتر مولکول های آب کمک می کنند و می توانند آب را از لایه های عمقی تر پوست به لایه های سطحی برسانند. آبرسان های پوست به دو صورت طبیعی و یا در فرم کرم و لوسیون در دسترس هستند و آن چه که اهمیت دارد این است نوع آبرسان با توجه به نوع پوست و نیازهای پوستی انتخاب شود و به منظور حاصل شدن نتایج بهتر، می توانید آبرسان ها دو بار در روز، صبح و شب استفاده کنید و با ماساژ دادن مواد بر روی پوست، به بهبود گردش خون در پوست و افزایش اثربخشی کمک کنید. از لحاظ علمی، واژه مرطوب کننده ۴ نوع محصول را دربر می‌گیرد: امولینت‌ها (چربی‌ها و روغن‌ها) – Emollients، اسکوآلن (روغن) – Squalene، نم نگهدارها – Humectants، مسدود کننده‌ها – Occlusives. اما در جهان بازاریابی و در دنیایی که ما خرید می‌کنیم، معنای واژه‌ها تغییر کرده است. شرکت‌های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی از واژه‌های آبرسان و مرطوب کننده در هر جا که دوست دارند استفاده می‌کنند. با وجود این که استانداردی برای توضیح چیستی محصولات آبرسان و مرطوب کننده وجود ندارد، بیشتر برندهای آرایشی و بهداشتی سعی می‌کنند با استفاده از واژگان خاصی به شما بگویند که محصولشان از چه روشی برای حفظ رطوبت پوستتان استفاده می‌کند. معمولاً روی محصولات مرطوب کننده و آبرسان یکی از موارد زیر را مشاهده می‌کنید: مسدودکننده یا Occlusive که بیشتر روی محصولات مرطوب کننده (moisturizers) دیده می‌شود. نم نگهدارها یا Humectant و آبرسان‌ها یا Hydrators مرطوب کننده‌ها (Moisturizers) : محصولات برپایه روغن هستند که عملکردی مسدود کننده دارند. در این محصولات از روغن‌های پالایشگاهی (مثل وازلین)، روغن‌های معدنی (مثل روغن بچه) و امولینت‌هایی مثل روغن‌های گیاهی استفاده می‌شود. موادی که گفتیم روی سطح پوست شما یک لایه‌ی مسدود کننده تشکیل می‌دهند و از خروج رطوبت و آب پوست جلوگیری می‌کنند. به این ترتیب پوست لطیف‌تر شده و دیرتر خشک می‌شود. آبرسان‌ها (Hydrators) : موادی هستند که در اصل خاصیت نم‌ نگهدارندگی (Humectant) دارند. موادی مانند گلیسیرین و هیالورونیک اسید که از آب را از هوا و پوست شما جذب کرده و نمی‌گذارند که از پوست خارج شود. هیالورونیک اسید می‌تواند تا ۱۰۰۰ برابر وزنش رطوبت جذب کند و بهترین ماده‌ی آبرسان یا نم ‌نگهدار محسوب می‌شود. برای انتخاب بهترین آبرسان های پوست شناخت عملکرد انواع محصولات مرطوب کننده و آبرسان مهم است. همه‌ی ما یک هدف در استفاده از این محصولات داریم: جلوگیری از کم آب شدن پوست. ولی این نوع پوست ما است که تعیین می‌کند از کدام محصولات استفاده کنیم. انتخاب بهترین آبرسان های پوست باتوجه به نوع پوست انواع و اقسام محصولات بهداشتی در بازار هستند، از بالم‌ها گرفته تا روغن‌ها و کرم‌ها و از ژل‌ها گرفته تا اسانس‌ها و آبرسان‌های مختلف. اما واقعیت این است که بیشترشان کاری یکسان انجام می‌دهند. بیشتر محصولات مرطوب کننده و آبرسانی که در بازار موجود هستند هم مواد مسدودکننده یا امولینت دارند و هم مواد آبرسان (نم‌نگهدار). این که محصول دقیقا به شکل ژل، بالم، روغن، کرم یا حالت‌های دیگر است نشان‌دهنده‌ی کاری که می‌کند و تاثیر گذاریش نیست. بلکه مواد موجود در محصول اهمیت دارند. این که محصول به چه شکلی است فقط در حس و حال استفاده از آن تفاوت ایجاد می‌کند. یک نکته: پوست خشک و پوست کم آب با هم فرق دارند بیشتر ما پوست کم آب و پوست خشک را یکسان می‌پنداریم، در صورتی که این دو کاملاً باهم متفاوت‌اند. کم‌آبی پوست ناشی از کمبود آب است و خشکی پوست ناشی از چربی طبیعی پوست. همچنین باید بدانید که پوست خشک یک نوع پوست است ولی کم‌آبی پوست یک مشکل پوستی است. پوست کم آب پوست خشک یک مشکل موقتی و قابل درمان یک نوع پوست که دائمی است ناشی از علل خارجی ژنتیکی و ارثی ناشی از ناتوانی در حفظ رطوبت ناشی از تولیدات کم چربی طبیعی قابل درمان با بهبود رژیم غذایی و روش های آبرسانی پوست غیرقابل تغییر است ولی می‌توان با روش‌هایی شرایطش را بهبود بخشید بهترین آبرسان های پوست برای پوست خشک اگر نوع پوست‌تان در تمام طول سال خشک است و پوسته پوسته می‌شود، احتمال دارد که کم آبی مربوط به کاهش رطوبت مشکل‌تان نباشد. احتمالاً پوست شما در حفظ رطوبت دچار مشکل شده است. بهترین انتخاب برای شما استفاده از یک مرطوب کننده قوی و غلیظ است. مرطوب کننده غلیظ با ایجاد یک لایه محافظتی ضخیم روی پوست‌تان، از تبخیر شدن آب پوست جلوگیری می‌کند. اگر محصول فرمول خوبی داشته باشد، مواد مغذی و مفید دیگری هم به پوست‌تان می‌رساند. اگر واقعا پوست خشکی دارید، بهترین آبرسان های پوست برای شما چه هستند؟ بهترین انتخاب همان وازلین خودمان است. برای پوست‌های واقعاً خشک، بیشتر از آبرسانی باید به فکر حفظ رطوبت باشید. قدرتمند‌ترین مسدودکننده‌ی رطوبت هم وازلین است. اگر از وازلین خوشتان نمی‌یاید، روغن شی‌باتر، روغن کانولا و روغن سویا هم انتخاب‌های خوبی هستند. بهترین مواد برای افراد با پوست خشک : وازلین، روغن‌ها شامل روغن‌های گیاهی (مثل جوجوبا)، و روغن مغزها (مثل روغن نارگیل) بهترین آبرسان های پوست برای پوست‌های کم آب اگر پوست‌تان دچار کم آبی شده، باید آب از دست رفته آن را جبران کنید. اول از همه باید آب بیشتری بنوشید. نوشیدن آب از کم آب شدن پوست جلوگیری می‌کند ولی نمی‌تواند کم آبی کنونی و آسیب‌هایی که به پوست‌تان خورده را جبران کند. بهترین آبرسان های پوست در این حالت محصولاتی‌اند که حاوی هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid) هستند. این پروتئین به شکل طبیعی در لایه‌های مختلف پوست وجود دارد و یکی از وظایفش حفظ آب پوست است. هیالورونیک اسید می‌توند ۱۰۰۰ برابر وزنش آب جذب کند و هربار که پوست‌تان کم آب شود، دوز مناسبی از رطوبت را به پوست بازگرداند. بهترین مواد برای افراد با پوست کم آب : هیالورونیک اسید، آلوئه‌ورا و عسل بهترین آبرسان های پوست برای پوست‌های چرب اگر پوست‌تان چرب است، دلیل نمی‌شود که کم آب نشود. افراد با پوست چرب باید از آبرسان‌های برپایه‌ی آب استفاده کنند. آبرسان های ضد آکنه (noncomedogenic) بهترین انتخاب برای پوست کسانی است که مستعد جوش و آکنه است. از کجا بفهمیم یک محصول آبرسان یا مرطوب کننده است؟ قبلش باید به یک سوال مهم پاسخ بدهیم: کدام یک بهترند: آبرسان ها یا مرطوب کننده‌ها؟ پاسخ نهایی این است که هردوی این‌ها خوب هستند. انتخاب یکی از آن‌ها به این بستگی دارد که پوست شما چه نوعی است و آیا کم آب شده است یا خیر. بهترین کار هم این است که با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید. اما از کجا بفهمیم که یک محصول آبرسان است یا مرطوب کننده؟ خوب باید به مواد تشکیل دهنده‌ی آن مراجعه کنید. در پایین فهرستی از مواد به تفکیک مرطوب کنندگی یا آبرسانی برایتان تهیه کرده‌ایم که می‌تواند در تشخیص صحیح محصولات به شما کمک کند. ماده‌ی استفاده شده در محصول نام انگلیسی ماده مرطوب کننده یا آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic Acid آبرسان گلیسیرین Glycerin آبرسان آلوئه ورا Aloe آبرسان عسل Honey آبرسان روغن مغزها و دانه‌ها مانند نارگیل و بادام Seed or nut oil: Coconut oil & Almond oil مرطوب کننده شی‌باتر Shea Butter مرطوب کننده روغن‌های گیاهی مانند اسکوآلن، جوجوبا و درخت چای Plant oils: Squalene, Jojoba & tee trea مرطوب کننده کرم حلزون Snail mucin آبرسان روغن‌های معدنی مثل روغن بچه Mineral oils: baby oil مرطوب کننده لانولین Lanolin مرطوب کننده لاکتیک اسید Lactic acid آبرسان سیتریک اسید Citric acid آبرسان سرامید Ceramide در واقع هیچکدام. سرامید سد طبیعی پوست در برابر از دست دادن رطوبت را تقویت می‌کند مزایای استفاده از آبرسان های پوست زمانی که از آبرسان های پوست استفاده می کنید، می توانید از خواص و مزایای زیر بهره مند شوید: تغذیه رسانی بهتر پوست : پوست برای سالم ماندن به آب و مواد مغذی نیاز دارد که از طریق آبرسان ها تامین خواهد شد. شفاف شدن پوست : پوست شما چه خشک باشد چه چرب و چه نرمال، قطعا به مرور زمان آب از دست می دهد و خشک و کدر می شود، اما آبرسان ها با افزایش رطوبت پوست، جلوی خشک و کدر شدن را خواهند گرفت. احیای پوست : اگر پوستی که در معرض آلاینده ها، آلودگی و آسیب های محیطی قرار می گیرد، آبرسانی نشود، آسیب می بیند و شاهد بروز آکنه، جوش و ظاهر شدن سریع تر چین و چروک ها خواهیم بود. قطعا استفاده از آبرسان، مانع از بروز مشکلات گفته شده خواهد شد. پاکسازی پوست : یکی از بهترین مزایای استفاده از آبرسان های پوست، کاهش میزان چربی پوست و برداشت باکتری ها از روی پوست می باشد و شما بعد از مدتی، متوجه کمتر شدن جوش های صورت خود خواهید شد. کاهش حساسیت پوست : آن دسته از افرادی که پوست حساسی دارند، بعد از مدتی استفاده از آبرسان های پوست متوجه کاهش علائمی مانند قرمزی یا خارش پوست خود خواهند شد. بهترین آبرسان های طبیعی پوست استفاده از مواد طبیعی و آبرسان های طبیعی می تواند اثرات بسیار حیرت آوری را به همراه داشته باشد، چرا که این مواد کاملا سالم و فاقد هر گونه مواد شیمیایی هستند و شما خیلی راحت می توانید با مواد طبیعی که در اختیار دارید، پوست تان را آبرسانی کنید. از جمله مواد طبیعی می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن زیتون : روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که باعث می شوند پوست سالم و شفاف بماند. شما می توانید این روغن را بر روی تمام قسمت های صورت بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا کامل جذب پوست شود و حتی می توانید این کار را قبل از رفتن به حمام انجام بدهید تا آب داغ و صابون تاثیر کمتری روی پوست شما بگذارد. حتما خیلی از مواقع احساس کردید که بعد از استحمام، پوست تان خشک است و باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید، اما این آبرسان مانع از خشک شدن پوست بعد از استحمام خواهد شد. آووکادو :‌ آووکادو از جمله میوه هایی است که رطوبت پوست را تامین می کند و مانع از خشک شدن آن می شود. جهت استفاده از آووکادو به عنوان آبرسان طبیعی، تازه آن را تهیه کرده و چند تکه از آن را داخل ظرفی ریخته و با روغن آووکادو مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه روی پوست صورت تان باقی بماند و بعد از آن پوست را با آب ولرم بشویید. آلوئه ورا : آلوئه ورا هیچ گونه چربی ندارد و در مقابل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آمینو اسیدها می باشد، که شما می توانید به صورت تازه خریداری کرده و ژل وسط آن را بر روی پوست صورت و حتی اطراف چشم ها بزنید. افرادی که پوست حساس با التهابات پوستی دارند، می توانند هر روز از این ژل طبیعی استفاده کنند. بهترین آبرسان های طبیعی برای پوست های خشک افردی که پوست خشک و حساسی دارند، بهتر است آبرسانی پوست را دو تا سه مرتبه در طول هفته انجام بدهند و حتما از کرم های آبرسان نیز استفاده کنند. ژل آلوئه ورا خالص و روغن نارگیل، بهترین آبرسان های طبیعی برای پوست های خشک هستند که می توانید این دو را با هم ترکیب کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. توجه داشته باشید که برای شستن ماسک از روی صورت به هیچ عنوان از آب داغ استفاده نکنید، چرا آب داغ خود یکی از دلایل خشک شدن پوست می باشد. افرادی هم که پوست حساس تری دارند، به گونه ای با خارش و یا قرمزی روبرو هستند، می توانند از ترکیب ژل آلوئه ورا و خیار رنده شده استفاده کنند و این ماسک را هفته ای یک تا دو بار و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بزنند. بهترین آبرسان های طبیعی برای پوست های معمولی پوست های معمولی نیز به آبرسانی نیاز دارند و استفاده از ژل خالص آلوئه ورا به تنهایی و یا در ترکیب با روغن زیتون می تواند بهترین آبرسانی را به همراه داشته باشد. شما می توانید این ترکیب را در مکانی با دمای متعادل نگه دارید و توجه داشته باشید که از آن نهایت به مدت یک هفته استفاده کنید و برای این که اثربخشی بیشتری داشته باشد، ژل را با استفاده از دست و با حرکات دورانی روی پوست ماساژ بدهید تا کامل جذب شود. بهترین آبرسان های طبیعی برای پوست های چرب بهترین آبرسان طبیعی برای پوست های چرب، آلوئه ورا است که می توانید آن را با روغن های طبیعی مانند روغن زیتون ترکیب کرده و بر روی پوست بمالید و اجازه دهید که به مدت بیست دقیقه بر روی پوست باقی بماند و بعد از آن، پوست تان را با آب سرد یا ولرم بشویید. کرم های آبرسان پوست در کنار آبرسان های طبیعی که به بررسی آن ها پرداختیم، محصولات آبرسان مختلفی در بازار موجود هستند که استفاده از آن ها در کنار منابع طبیعی می تواند به اثربخشی بیشتر این روش کمک کند. حال با توجه به تنوعی که این آبرسان ها دارند، ممکن است هنگام انتخاب دچار سردرگمی شوید و ندانید که کدام مناسب تر هستند، به همین خاطر در این قسمت از مقاله به بررسی بهترین کرم های آبرسان پوست خواهیم پرداخت. کرم های مرطوب کننده : کرم های مرطوب کننده ای که انتخاب می کنید، باید بر پایه آب باشند و حتما حاوی ترکیباتی باشند که آبرسانی پوست را تضمین می کنند، مانند: هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامید و پانتول ها که همگی این مواد میزان جذب آب در پوست را افزایش می دهند و رطوبت پوست حفظ خواهد شد. بمب های آبرسان : بمب های آبرسان نیز اغلب حاوی هیالورونیک اسید و ترکیباتی هستند که پوست را نرم و مرطوب می کنند و به تولید کلاژن بیشتر در پوست و هم چنین سفت شدن پوست نیز کمک خواهند کرد. ماسک های آبرسان : ماسک های آبرسان که حاوی آلوئه ورا هستند، برای هر نوع پوستی مناسب هستند و کار آبرسانی پوست را به خوبی انجام می دهند که می توانید این ماسک ها را به صورت آماده خریداری کنید و به صورت روزانه و یا چند بار در هفته استفاده کنید.

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.