اختلالات خواب ممکن است با خطر تغییریافته زوال عقل همراه باشد

اگر به یادآوری دیگری نیاز دارید که خواب با کیفیت چقدر می تواند برای سلامتی ما مفید باشد، یک مطالعه جدید نشان داده است که بین برخی مشکلات خواب و خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط مشخصی وجود دارد. محققان می گویند استفاده از قرص های خواب آور و ناتوانی در به خواب رفتن سریع (بی خوابی با شروع خواب) با افزایش خطر زوال عقل در یک دوره 10 ساله مرتبط است. با این حال، اگر در طول خواب از خواب بیدار می شوید و نمی توانید به راحتی به خواب برگردید (بی خوابی حفظ خواب)، در تحقیقات با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. این اولین مطالعه ای است که رابطه بین خطر زوال عقل و اختلالات خواب را در بزرگسالان اهل ایالات متحده بررسی می کند. راجر وانگ، متخصص بهداشت عمومی در Upstate New می‌گوید: «ما انتظار داشتیم که بی‌خوابی هنگام خواب و استفاده از قرص‌های خواب‌آور خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد، اما از دریافت تأثیر بی‌خوابی بر حفظ خواب بر خطر زوال عقل شگفت‌زده شدیم». دانشگاه پزشکی در یورک اختلالات خواب چقدر خطر زوال عقل را افزایش یا کاهش می دهد؟ برای انجام این مطالعه، محققان به داده های 6284 بزرگسال بالای 65 سال در مطالعه دیگری به نام NHATS اشاره کردند. هیچ یک از این افراد در شروع مطالعه علائم زوال عقل را نداشتند. البته مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به این بیماری در بین افرادی که از بی خوابی در هنگام خواب رنج می برند 51 درصد بیشتر است. استفاده از قرص های خواب آور با افزایش 30 درصدی این خطر همراه است. علاوه بر این، افرادی که بی خوابی تداوم خواب داشتند، 40 درصد کمتر از دیگران در معرض خطر زوال عقل بودند. محققان پیشنهاد می‌کنند که بیدار شدن در نیمه‌شب ممکن است بتواند فعالیت‌های شناختی را در ابتدا حفظ کند، در حالی که تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت خواب در سایر ساعات شب ندارد. با این حال، این مطالعه به تنهایی نمی تواند به معنای کشف رابطه علت و معلولی بین اختلالات خواب و زوال عقل باشد. اکنون محققان خواستار انجام مطالعات بیشتر برای به دست آوردن اطلاعات جدید شده اند. نتیجه این مطالعه در مجله American Journal of Preventive Medicine منتشر شد.